こんにちは。 忙しくて、寝たりない日々を過ごしていました。 先日休暇取得した際、午前中思い切ってお昼寝しました。 時間にして3時間ほど。 その日は子どもたちにイライラすることもなく、夜もちゃんと眠れ、翌朝は理想的な5時半に目が覚めました。 6時半…