こんにちは。
忙しくて、寝たりない日々を過ごしていました。
先日休暇取得した際、午前中思い切ってお昼寝しました。
時間にして3時間ほど。
その日は子どもたちにイライラすることもなく、夜もちゃんと眠れ、翌朝は理想的な5時半に目が覚めました。
6時半だと子どもたちが起きてくるので、起きた瞬間から忙しい。
5時だと日中眠くなってしまう。
5時半だと自分のボーっとする時間が30分程度、朝ごはんの支度30分程度あり、
6時半に起きてくる子どもとしっかり向き合う時間がある。
睡眠時間、足りてなかったんだなー。
睡眠時間をねん出すべく、できることを考えてみた。
一番大きいのは料理の時間。
料理って、作って食べる以外に、買い物や片付けの時間がかかる。
一時期お惣菜の宅配を利用していた時期があった。
片付けしなくていいのが最高に快適だった。
けど、やっぱり飽きてくるのよね・・・・
今はご飯を炊いて、みそ汁をつくって、
ゆでるだけ野菜とチンする冷凍食品に落ち着いていますが、
それでも帰宅後のバタバタは結構な負担。
夫としっかり分担するか、子どもを戦力にするしかない。
